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【707】目标健身房

  有了(修改版)视频为证,蔡登辉在中午被警方带走调查。

   “说了不是我!是陆瑟!视频被他给远程修改了!我强烈抗议!!”

   冬山市的新闻媒体听说了这件事,以赵遥为首的无良记者们蜂拥而上,一时间将蔡登辉炒成风云人物。新闻中如此写道:

   【冬山市在经济建设之余严重忽视了精神文明建设,青姿学园作为教育试点机构,竟然只能教育出精神变态,使得冬山市魔人数+1,实在是有负国家信任,资本进入教育市场之后只知逐利,由此可见一斑……】

   尽管陆瑟脑残水发作裸奔时,有其他目击者见到甚至亲手录了视频,但批量替换程序把视频换成了蔡登辉的脸,这些目击者回看视频,也只能认为当初自己看错了。

   裸奔算不得大罪,但蔡登辉丢了大人,又气愤不过,调查结束后就回家休养,不久后走父亲的渠道转去B国上学,终于实现了其投奔皇军的夙愿。

   高二(8)班虽然是日语班,但仅有蔡登辉、薛獒几个人是铁杆精日,蔡登辉转学后8班换了班长,薛獒呆着没意思也追随蔡登辉而去,精日势力随之一扫而空。

   “我学日语是想去B国学动漫,幸亏蔡登辉和薛獒走了,不然再这样下去,我所有的亲戚都该以为我是汉奸了!”

   下午课间操时间,8班一个学生边做操边和同学吐槽。

   “切,什么蔡登辉和薛獒,人家现在正式叫岩口正男和草壁犬次郎了!上周末我和蔡登辉网上通信时,他亲口说的!”

   前一个说话的人吃了一惊。

   “诶?你还跟蔡登辉有联系?我以前不知道你和他关系那么好啊!”

   “嘿,哪有什么关系好,我是托岩口正男给我买一些B国以外不好弄到的动漫片源——实不相瞒,我就是传说中免费给大家制作字幕的里番汉化组成员!”

   蔡登辉(岩口君)没有想到的是,他到B国之后不但沦为了8班某同学的里番片源渠道,还遇上了【鱼虎秀】B国版,不知怎的他的裸奔视频在【鱼虎秀】B国版上也火了一圈,差点没气死。

   赶走了蔡登辉和薛獒,陆瑟这边却也没有很轻松,他不但要每天继续讨好阿雪以获得周末的解药,还要防止404毒药引起的突发脑残,幸亏有包兴帮忙遮掩,这一周还没出现什么大问题。

   最大的问题,就是那次在寒风中的裸奔几乎引起重感冒,陆瑟想了想,觉得再次裸奔的风险仍然存在,为了以防万一,锻炼身体被提上了日程。

   周五放学后,陆瑟并没有像往常一样直接回家,而是和包兴一起在饭堂请冬妮海依吃饭,同时向她请教正确的锻炼身体方案。

   “诶?boss也意识到锻炼身体的重要性啦?好,就交给我了,吃完饭我带你们去学校的健身房!”

   包兴对于放学后还要陪陆瑟去健身房,颇有微词。

   “你家里有跑步机,要锻炼在家里锻炼就好了,为什么要在学校里练,还为了预防脑残发作把我也带上啊……”

   青姿学园的健身房设在体育馆大楼里,对校内人员免费开放,学生来这里锻炼的却不多。

   上课时间学生不准入内,下课以后要写作业,即使想锻炼身体,也有篮球足球乒乓球可玩,健身房相比之下太无聊了。

   “boss你看,器械这么齐全的免费健身房,却没几个人在这里锻炼,真是太可惜了!”

   顺着冬妮海依手指的方向,陆瑟看到偌大的健身房里只有几个保安在做拉伸,冷清之余倒也比较安静。

   放下装水的背包,陆瑟问:“新手的话,从什么样的锻炼开始比较好呢?”

   隔行如隔山,即使是12级智能生物,对于自己不够熟悉的领域直接“想当然”来处理,多半会闹笑话。

   别小看这几个保安,由于青姿学园流传着“彭彭道”的传说,他们抓紧一切时间来淬炼肌肉,以达到魔鬼筋肉人境界,走上人生巅峰。

   “海依你来啦?你不在哥几个还真有点寂寞呢!”

   一个穿红背心、黑短裤的肌霸保安向冬妮海依打招呼,他不知道冬妮海依是少数民族,还以为“冬妮”是复姓。

   冬妮海依也没在乎对方对自己的称呼,笑了笑回答:“我今天不是自己练,还带来了两个感兴趣的同学,要是他们能长期坚持就好了。”

   红背心朝陆瑟和包兴各瞧了一眼,随后露出了强者对弱者的不屑眼神,继续抬自己的杠铃去了。

   陆瑟这时才回答包兴在食堂提出的问题。

   “青姿学园从周一到周五都是住校制,跑步机只有周末回家才能用。而且不在一个群体中锻炼的话,很容易因为无聊而放弃。”

   “而且跑步机主要锻炼下肢,我的上肢力量……”

   话未说完,陆瑟便看到包兴窜到一个卧推架上,模仿旁边的红背心,躺在下面推起了杠铃。

   冬妮海依急道:“喂!你不能不调整配重就举!”

   黑脸白牙的包兴邪魅一笑。

   “这几个杠铃片也没那么重,我在家还经常帮老爸搬箱子呢!今天我就C位出道给你们看看!”

   “呀呀呀呀!!”

   包兴双手推杆,将杠铃用力向上推,表情狰狞青筋暴露。

   “怎么这么沉!!”

   一个没拿稳,杠铃向旁边歪去,要不是有安全支架,几乎砸到包兴的天灵盖上。

   陆瑟和冬妮海依吓出了一身冷汗,陆瑟骂道:“你还想C位出道?是想C位出殡吧!”

   包兴惊魂未定,冬妮海依跑过去帮忙把杠铃固定好,这才松了一口气。

   “卧推确实看着很过瘾,但不按规则来会出危险的。”

   陆瑟走过去听冬妮海依的安全解说。

   “首先躺的姿势要对,脚不要乱动,腰要有一定程度的拱桥状弯曲,同时收紧肩胛骨……”

   平时在学习问题上频频请教别人的冬妮海依,此时像个健身私教一样滔滔不绝。

   “目光要和杠铃横杠垂直,双手用自然的角度握住横杠——诶诶包兴你怎么起来了?”

   包兴甩掉几滴额头上的冷汗。

   “我起来喝口水,刚才我吓得心脏都停止跳动了……”

   红背心保安听到这里嘟囔了一句:“40kg就吓成这样,真没出息。”

   看冬妮海依的表情,是想维护包兴却又觉得红背心说的有道理,一时有些尴尬。

   陆瑟微微皱眉:看来40kg在这个健身房里确实不是什么了不起的重量,虽然我和包兴是新手也不能被这么看扁了!

   这样想着,陆瑟代替包兴躺到了卧推架上,目光越过杠铃横杆仰视冬妮海依。

   “还有什么需要注意的地方,都告诉我,我也试着举两下。”

   身高1米85,穿着红色运动服的冬妮海依,从低视角去看,显得更加高大挺拔,陆瑟忽然同情起郭敬明来。

   冬妮海依当然不知道陆瑟的想法,她因为有人肯听自己传授健身经验而活跃起来。

   “……关键是注意呼吸的节奏和使用上腹部的力量!卧推能锻炼双手的肱三头肌、肩膀的三角肌,还有胸大肌,Boss你也一定要像我一样爱上卧推,加油啊!”

   “Boss你的腰拱得过分高了!”

   由于上肢缺乏锻炼,真的是比想象中还要费力气。

   “10个一组,boss刚开始别勉强,先做10次就好了。我会在你头顶这侧虚握横杆辅助你,不用担心会出现包兴那样的险情的!”

   包兴喝着矿物质水溜达过来旁观,略有不满道:“真好啊,有美女私教贴身辅导,我刚才被砸死了就看不到这一幕了。”

   陆瑟调整呼吸,将杠铃好不容易举起了第一次,不但双臂在颤抖,连腹肌也仿佛被人揪住要从身体里拽出来似的。

   我还真是……缺……缺乏锻炼啊!!

   冬妮海依虚握横杠的手在陆瑟的眼睛上方,给陆瑟增添了安心的感觉,只是从这个姿势下,冬妮海依的胸大肌尽管藏在运动服上衣里面,仍然给人以泰山压顶的迫临感。

   “1……2……很不错,boss你加油啊,争取做满一组!”

   做到第5个的时候陆瑟就感觉不行了,但旁边红背心保安的鄙夷目光让他心中暗念“不能输!”,于是奋发图强,虽然越做越慢,终于咬着牙做满了一组10个。

   “好厉害!”

   陆瑟呼哧带喘地从卧推架上坐起来以后,冬妮海依不住地鼓励新近健身者。

   “虽然做最后一个的时候,我感觉boss被压得屎都快出来了,但还是好厉害!!”

   陆瑟接过包兴递过来的一瓶新矿泉水,满脸黑线喘息道:“你这真的是在夸我吗……”

   包兴有点好奇:“冬妮海依你一般上多少kg,能做几个?”

   冬妮海依单手挠了挠脑后的头发,不好意思道:“也没多少,刚开始是55kg,也就做3组30个,毕竟我是女的嘛!”

   旁边红背心保安接话道:“海依你就别照顾男同学面子了,同样是做55kg,你是每组之间不休息,全做完了也大气不喘啊! 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

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  御兽师?


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